我都有吃喔!

不知道是不是都有吃的关係

至今W37还没抽筋过耶

不过中后期钙片没了 我也懒得买

只有单吃珍珠粉捏

是喔那有人说吃黄莲可以解胎毒，宝宝比较不会有胎火，是不是真的ㄚ?

我没吃耶"

有没有胎火要生出来才知道

但是有时吃外食上火 我会喝青草茶喔!

(冷底妈妈别学)

我都有吃耶

怀孕钙质需求很多,妈妈如果不补充很容易抽筋+牙齿鬆落

因为公司每年都有提供健康检查

之前骨质密度都很OK的

但是第一胎生完后,隔一年去做健检

骨质密度竟然出现红字,已经有些微的骨质流失了

而且流失掉的很难再补回来呢

所以这胎我很密集的再吃,要更小心才行

我只有吃珍珠粉（不过每天一定喝牛奶）

从20周开始

31周去大卖场刚好那有在那检查骨质密度

标準值数值是 1～2

而我检查出来是19

我先生也一起检查

但我先生居然是 -11（就是不正常啰，先生每天也跟我一起喝牛奶）

所以我不知道是因为吃珍珠粉+每天喝牛奶的关係

还是天生如此

原本担心因为怀孕，可能骨质密度会不OK

没想到是我先生不OK

而我先生至今仍无法相信他骨质密度-11

喝青草茶!!!!!

真是太惊人了

虽然我不是冷底的体质

但还是不敢乱尝试 >"<

To小虎儿妈妈:

我在你家留言板留言啦～

珍珠粉是钙质的来源之一，钙没有镁是留不住的，最佳的钙镁比是2:1，所以只要是人，光吃钙不吃镁，再多的钙也留不住，尤其是过了35岁的成人骨质会开始流失，若只单纯补钙是没有用的喔